Система силового тренинга А.С. Медведева А.С. Медведев – известный тяжелоатлет (чемпион мира по ТА, 1957), заслуженный тренер, первый в истории российской тяжелой атлетики доктор наук и профессор. Опубликовал около 400 научных работ по тяжелой атлетике. Многие отечественные тяжелоатлеты, в том числе Олимпийские призеры, тренировались и тренируются сегодня по циклам, составленным на основе данных А.С. Медведева. МЫШЕЧНАЯ СИЛА И ГИПЕРТРОФИЯ Силовой объем работы, согласно иссле
# Спорт
Статья поможет определить, как заниматься спортом или физкультурой наиболее эффективным способом. Разбирается в разнице между спортсменами и физкультуристами, подчеркивая, что это не оценочные суждения, а просто разные цели и приоритеты. Обсуждаются примеры, такие как тяжелая атлетика, и подчеркивается важность баланса между тренировками и работой для спортсменов и физкультуристов.
Подводка и выход на пик спортивной формы — это понятия, с которыми очень хорошо знакомы бегуны. После подводки спортсмены чувствуют себя отдохнувшим, накопившим энергию.