После подводки к соревнованиям можно сделать максимальную нагрузку, которая позволит организму полностью отдохнуть, а к моменту соревнований выйти на фазу суперкомпенсации (сверхвосстановления).
После подводки к соревнованиям можно сделать максимальную нагрузку, которая позволит организму полностью отдохнуть, а к моменту соревнований выйти на фазу суперкомпенсации (сверхвосстановления).